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衡水衛(wèi)生學(xué)校
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衡水衛(wèi)生學(xué)校教你如何正確刷牙
發(fā)布時(shí)間:2018-05-17 17:12點(diǎn)擊率:40我要分享

刷牙我們?nèi)粘I钪斜夭豢缮俚墓ぷ?,不過(guò)有的人雖然每天都刷牙,但依然出現(xiàn)了各式各樣的口腔問(wèn)題,其實(shí)這是沒(méi)有掌握正確的刷牙方法。下面,就由衡水衛(wèi)生學(xué)校的老師告訴大家如何正確刷牙。各位愛(ài)牙人士千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)呦!


衡水衛(wèi)生學(xué)校教你如何正確刷牙


正確刷牙方法


1、掌握刷牙的力度

刷牙時(shí)很多人用勁過(guò)大,很容易造成牙齦出血。這樣長(zhǎng)時(shí)間會(huì)損害牙齦和牙齒,因此刷牙時(shí)要用力均勻一些,不能過(guò)猛。


2、掌握刷牙的合理時(shí)間

刷牙時(shí)不能刷兩下就草草了之,應(yīng)該刷3分鐘左右才行。飯后3分鐘左右刷牙最合適。


3、定期清洗漱口杯和牙刷

我們每天只顧著刷牙,漱口杯往往很臟,容易滋生細(xì)菌,因此要定期清洗一下。牙刷在每次刷完牙要在漱口杯沿上磕一磕,把牙刷毛里面的牙膏甩出來(lái)。


4、掌握刷牙的正確方式

平常我們都是橫來(lái)橫去的刷牙,殊不知這樣長(zhǎng)此以往有損牙齒,而且有些事物殘?jiān)灰浊宄?。比較科學(xué)的方法是順著牙縫上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,能有效清潔牙縫里的各種食物殘?jiān)?。然后把牙刷和牙齒垂直刷幾下,順便把舌頭尖部也刷刷。而且盡量避免刷到牙齦,以防弄傷牙齦。


5、選擇合適的牙刷

目前牙刷有細(xì)絲軟毛刷、中毛刷和硬毛刷。它們各有優(yōu)缺點(diǎn),我們應(yīng)該根據(jù)個(gè)人牙齒情況合理選擇。


6、選擇合適的牙膏

用牙齒咬一咬擠出來(lái)的牙膏,如果感覺(jué)牙膏里含有顆粒狀東西,這就是不錯(cuò)的牙膏了。


很多人認(rèn)為刷牙是件小事,甚至有的人有時(shí)也不刷牙,其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的。如果沒(méi)有掌握正確的刷牙方法,那么口腔中就很容易累計(jì)細(xì)菌從而出現(xiàn)各種各樣口腔問(wèn)題,如果你還想了解更多口腔知識(shí)或者想學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)的口腔技術(shù),那么就趕快來(lái)衡水衛(wèi)生學(xué)校報(bào)考口腔修復(fù)工藝專(zhuān)業(yè)。


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